Metamorfoza Ani – efekty treningów tabata

Metamorfoza Ani

Chciałam pokazać swoją 5-miesięczną metamorfozę. W ciąży przytyłam 12 kg i marzyłam o tym, żeby pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Mam 167 cm i pod koniec ostatniego trymestru ważyłam 79 kg. Uznałam, że po urodzeniu córki muszę się w końcu zmotywować. Teraz albo nigdy. Zaczęłam od ograniczenia słodyczy do minimum i całkowicie zrezygnowałam z podjadania między posiłkami. Czasem zdarzyło mi się zgrzeszyć, ale sporadycznie:). Przez 6 dni w tygodniu robiłam ćwiczenia z trenerem Get Slim Club. Na początku jedną albo dwie serie po 5 minut, z czasem wydłużałam treningi i doszłam do czterech. Dodatkowo raz lub dwa razy w tygodniu biegałam przez 20 minut. Ćwiczyłam z myślą o tym, jak będę wyglądała za tych kilka miesięcy. Moja aktualna waga to 63 kg!!! Nareszcie czuję się świetnie w swoim ciele. Dziękuję za ogromną dawkę energii, wsparcie w trudnych momentach i rzeczowe odpowiedzi na moje wątpliwości!! Z czystym sumieniem polecam Get Slim Club. Proszę udostępnić moją metamorfozę. Mam nadzieję, że pokrzepi kogoś do walki. Jeśli ja dałam radę, to Wam też się uda .:)

by Noble Health